ไม่อยากผ่าตัดหมอนรองกระดูก ก็สามาถใช้วิธีฝังเข็มได้

aecdisaster/ January 17, 2020/ ภัยใกล้ตัว/ 0 comments

ไม่อยากผ่าตัดหมอนรองกระดูก ก็สามาถใช้วิธีฝังเข็มได้             กลุ่มผู้ป่วยที่ต้องการฝังเข็มก็มีหลายกรณีด้วยกัน เช่น กลัวการผ่าตัดหมอนรองกระดูก หรืออยากเก็บการผ่าตัดไว้เป็นทางเลือกสุดท้าย โดยผู้ป่วยกลุ่มที่ยังไม่อยากเข้ารับการผ่าตัดเหล่านี้ ก็มีทางเลือกในการรักษาได้หลายชนิด ที่ขึ้นอยู่กับความรุนแรงเป็นหลัก ไม่ว่าจะเป็นการนวด การทำกายภาพบำบัด หรือการฝังเข็ม ผู้ป่วยที่อายุน้อยควรเลือกวิธีรักษาแบบอื่น มากกว่าการผ่าตัดหมอนรองกระดูก ในผู้ป่วยที่อายุยังน้อย ถือเป็นกลุ่มที่ควรเลือกวิธีรักษาแบบอื่น มากกว่าการผ่าตัดหมอนรองกระดูก เนื่องจากอายุที่น้องทำให้มีความจำเป็นต้องใช้ร่างกายไปอีกนาน ซึ่งการรักษาแบบ invasive treatment หรือการรักษาแบบที่ไม่ล่วงล้ำเข้าไปในร่างกาย ส่วนการรักษาด้วยวิธีผ่าตัดหมอนรองกระดูกนั้น จะมีการกรีดตัดเนื้อเยื่อด้านนอก เพื่อเข้าไปทำการรักษาจุดที่มีการกดทับเส้นประสาท ส่งผลให้ร่างกายสร้างเนื้อเยื่อผังผืดขึ้นมาในจุดที่ผ่าตัดทุกครั้ง ด้วยเหตุนี้ จำนวนครั้งที่สามารถผ่าตัดได้จึงมีจำกัด ที่สำคัญยังมีความยากและความเสี่ยงเพิ่มขึ้นทุกครั้งที่ผ่าตัดด้วย ในกรณีที่มีอาการไม่มาก ก็สามารถหลีกเลี่ยงการผ่าตัดหมอนรองกระดูกได้ ส่วนผู้ป่วยที่มีระดับความรุนแรงของโรคเล็กน้อยและปานกลางนั้น วิธีฝังเข็มเพื่อการรักษาก็เป็นทางเลือกที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง โดยไม่มีข้อเสียตามมา เนื่องจากโรคยังมีความรุนแรงไม่มากทำให้มีโอกาศรักษาให้หายได้ ที่สำคัญหากผู้ป่วยไม่พอใจการฝังเข็ม ก็สามารถเปลี่ยนไปผ่าตัดรักษาได้ภายหลัง สำหรับฝังเข็มรักษาอย่างถูกวิธีนั้น ก็สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อหลังผ่อนคลาย ลดอาการอักเสบ และยังช่วยลดระดับการกดทับของเส้นประสาทได้ด้วย ซึ่งผู้ป่วยที่มีระดับการกดทับของเส้นประสาทไขสันหลังไม่รุนแรงก็มีโอกาศรักษาให้ดีขึ้น จนไม่มีอาการได้ นอกจากนี้แล้ว การฝังเข็มควบคู่ไปกับการรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ ยังสามารถเสริมให้ผลลัพธ์ของการรักษามีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นมากกว่าเลือกรักษาด้วยวิธีเดียว ซึ่งจากผลการศึกษาพบว่าการฝังเข็มช่วยลดปริมาณการใช้ยาแก้ปวด หรือช่วยให้ผลลัพธ์ของการทำกายภาพบำบัดให้ดีขึ้นได้ด้วย การฝังเข็มก็มีข้อด้อยเช่นเดียวกับการผ่าตัดหมอนรองกระดูก 1.การฝังเข็มต้องใช้ระยะเวลามากกว่าการผ่าตัด หรือการกินยา 2.การฝังเข็มมีปัญหาด้านความสะดวก เนื่องจากต้องเดินทางมาสถานพยาบาลเพื่อรับการรักษาอย่างน้อยสัปดาห์ต่อครั้ง 3.ผู้ป่วยที่ฝังเข็มต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ร่างกายควบคู่กันไปด้วย เช่น ต้องนั่งในท่าที่ถูกสุขลักษณะ เป็นต้น 4.ผู้ป่วยที่ฝังเข็มต้องดูแลสุขภาพอย่างถูกต้องควบคู่กันไปด้วย

Read More

ไทยสร้างชื่อ คว้ารางวัลผลิตภัณฑ์สมุนไพรบรรเทาข้อเข่าเสื่อม

aecdisaster/ January 10, 2020/ ภัยใกล้ตัว/ 0 comments

ไทยสร้างชื่อ คว้ารางวัลผลิตภัณฑ์สมุนไพรบรรเทาข้อเข่าเสื่อม             ผอ.องค์การเภสัชกรรม เผยว่า ผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อมและช่วยให้การใช้งานของข้อเข่าดี หรือสารสกัดจากขมิ้นชันแคปซูล “แอนติออกซ์” (Antiox) ได้ส่งเข้าร่วมการประกวดรางวัลผลิตภัณฑ์สมุนไพรดีเด่นระดับชาติ (Prime Minister Herbal Awards PMHA) ณ กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ เพื่อกระตุ้นให้เกิดกระแสความตื่นตัวด้านสมุนไพรและสนองต่อโนบาลของรัฐบาล ในด้านยุทธศาสตร์การพัฒนาอุตสาหกรรมการผลิตยาชีววัตถุ รวมถึงช่วยกระตุ้นให้เกิดการใช้สมุนไพรเพื่อการพึ่งพาตนเองได้อย่างมั่นคงและยั่งยืน ทั้งหมดก็เพื่อเตรียมความพร้อมในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจของประเทศ ให้ก้าวเข้าสู่การแข่งขันในตลาดเสรีของประชาคมเศรษฐกิจอาเซียนได้อย่างยั่งยืน ซึ่งผลปรากฎว่าผลิตภัณฑ์ของ อภ.ก็ถูกรับคัดเลือกให้เป็นเป็นผลิตภัณฑ์สมุนไพรดีเด่นระดับชาติด้านยา สารสกัดขมิ้นชันใช้บรรเทาข้อเข่าเสื่อมทดแทนยาแผนปัจจุบันได้ ผอ.องค์การเภสัชกรรม ผลิตภัณฑ์แอนติออกซ์สามารถใช้บรรเทาอาการยข้อเข่าเสื่อมและช่วยให้การใช้งานของข้อเข่าดีขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยได้รับการขึ้นทะเบียนจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ให้เป็นยาจากสมุนไพรไทยที่ผ่านการวิจัยและพัฒนา ซึ่งการขึ้นทะเบียนนั้น ต้องอาศัยข้อมูลการศึกษาและวิจัยทางคลินิก ข้อมูลด้านวิชาการและการศึกษาการศึกษาพรีคลินิก ภายใต้หลักเกณฑ์วิธีการที่ดีในการผลิตยาแผนปัจจุบันของ อภ. และข้อมูลการศึกษาศึกษาวิจัยทางคลินิกก็ค้นพบว่าสารสกัดขมิ้นชันแคปซูล สามารถนำมาใช้ทดแทนยาแผนปัจจุบันที่มีสรรพคุณเช่นเดียวกันได้ โดยผลิตภัณฑ์ดีงกล่าว จะช่วยบรรเทาอาการปวดในข้อเข่าเสื่อมและช่วยให้การใช้งานของข้อเข่าดีขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากผลการศึกษาเปรียบเทียบประสิทธิภาพและความปลอดภัยของสารสกัดขมิ้นชันแคปซูล กับยาต้านอักเสบไอบูโบรเฟน ในการรักษา ผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อมแอนติออกซ์ มีผลข้างเคียงน้อยกว่ายาแผนปัจจุบัน  นอกจากผลิตภัณฑ์แอนติออกซ์ สามารถใช้บรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อมได้ไม่แตกต่างจากการยาไอบูโบรเฟนแล้ว ยังพบว่าแคปซูลสารสกัดขมิ้นให้ผลข้างเคียงด้านระบบทางเดินอาหาร เช่น อาการปวดท้อง ท้องอืด น้อยกว่ากลุ่มผู้ป่วยที่ได้รับยาไอบูโปรเฟนอย่างมีนัยสำคัญ ส่วนผลการศึกษาในเรื่องพิษวิทยา ก็มีการศึกษาพิษเรื้อรังในสัตว์ทดลองแล้ว ซึ่งก็พบว่ามีความปลอดภัยและไม่ก่อให้เกิดพิษเรื้อรัง ดังนั้น การที่สารสกัดจากขมิ้นชันถูกขึ้นทะเบียนให้เป็นยาแผนปัจจุบัน ก็แปลว่าสามารถใช้เป็นยาแทนยาแผนปัจจุบันที่มีสรรพคุณเหมือนกันได้เลย หรือถ้าใช้สารสกัดจากขมิ้นชันมารักษาแล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ตัวยาแผนปัจจุบันควบคู่กันไป ซึ่งผลการศึกษาพบว่า

Read More

ไม่ใช่แค่คนเท่านั้น เพราะสุนัขก็ผ่าตัดหมอนรองกระดูกได้เช่นกัน

aecdisaster/ December 12, 2019/ ภัยใกล้ตัว

ไม่ใช่แค่คนเท่านั้น เพราะสุนัขก็ผ่าตัดหมอนรองกระดูกได้เช่นกัน สาเหตุที่ทำให้สุนับต้องเข้ารับการผ่าตัดหมอนรองกระดูกนั้น ก็มาจากความผิดปกติเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับคนคือ การที่หมอนรองกระดูกสันหลังไปกดเบียดกับไขสันหลัง จนทำให้มีอาการปวด เดินลำบาก เดินลากเท้า ก้าวขาผิดปกติ ขาอ่อนแรง ในสุนัขบางตัวอาจเป็นเฉพาะที่ขาหลัง บางคัวอาจเป็นทั้งขาหน้าและขาหลัง หรืออาจเป็นเพียงซีกใดซีกหนึ่ง ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่หมอนรองกระดูกสันหลังไปกดทับ ซึ่งในสุนัขบางตัวก็อาจเกิดปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมการขับถ่ายและการปัสสาวะ หรือเกิดพฤติกรรมก้าวร้าวได้ด้วย อันเนื่องมาจากความเจ็บปวด สุนัขพันธ์ที่มีขาสั้นและช่วงหลังยาว มีสิทธิ์ผ่าตัดหมอนรองกระดูกกว่าพันธ์อื่น โดยเฉพาะสุนัขพันธ์ที่มีขาสั้นและช่วงหลังยาว มีสิทธิ์ผ่าตัดหมอนรองกระดูกกว่าพันธ์อื่น เช่น สุนัขพันธุ์ Dachshunds, Basset hounds, Welsh corgis, Lhasa apsos, Beagle, Shih Tzu และ Pekingnese นอกจากนี้ยังพบอีกว่าสุนัขพันธุ์อื่น ๆ หรือสุนัขที่เป็นโรคอ้วนก็มีแนวโน้มป่วยเป็นโรคหมอนรองกระดูก จนต้องเข้ารับการผ่าตัดได้เช่นเดียวกัน ซึ่งสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ชนิด คือ Hansen type 1 ที่เกิดจากกระดูกอ่อนชั้นนอกปิดไม่สมบูรณ์ หรือกระดูกแตกจากแรงกระแทกจากการเคลื่อนไหวที่หนัก จนทำให้เจลลี่ชั้นในไปกดเบียนตรงช่องไขสันหลัง ส่งผลให้มีอาการปวดและเป็นอัมพาตได้ อาการเช่นนี้ สามารถพบได้บ่อยได้สุนัขพันธุ์เล็กและพันธุ์หน้าสั้น อายุระหว่าง 2 ถึง 9 เดือน ส่วนอีกชนิดคือ Hansen type

Read More

รักษาเบาหวานโดยด่วน ก่อนช็อคจากน้ำตาลในเลือดสูง

aecdisaster/ December 2, 2019/ ภัยใกล้ตัว

รักษาเบาหวานโดยด่วน ก่อนช็อคจากน้ำตาลในเลือดสูง             อาการช็อคแบบนี้ เกิดจากผู้ป่วยเบาหวานมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ถือเป็นภาวะฉุกเฉิน มีสัญญานเตือนก่อนการช็อคคือ ผู้ป่วยจะหิวน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย ซึมลง หากเป็นมากจะทำให้ความดันต่ำ และอาจหมดสติได้ ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 โดยเฉพาะในผู้ป่วยสูงอายุที่รักษาเบาหวานไม่ดี ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมาก และทำให้เลือดมีความเข้มข้นสูงตามมา ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่ง นอกจากการรักษาที่ไม่ดีแล้ว ยังมีการติดเชื้อ ร่วมกับมีภาวะเครียดเกิดขึ้น จนอาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน เส้นโลหิตสมองแตก ที่สำคัญการผ่าตัดใหญ่ยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นมาก จนทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ได้เช่นกัน ปัจจัยส่งเสริมที่ทำให้ช็อค นอกเหนือจากการรักษาเบาหวานไม่ดี 1.เกิดจากการรับประทานอาหารในปริมาณมากเกินไป ขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทาน หรือฉีดอินซูลินไม่ต่อเนื่อง 2.มีอาการเจ็บป่วยอย่างรุนแรงร่วมด้วย เช่น โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด มีภาวะติดเชื้อ 3.ได้ยาต้านอินซูลินรักษาเบาหวาน เช่น สเตียรอยด์ และยาขับปัสสาวะ ผู้ป่วยที่รักษาเบาหวานและควบคุมระดับน้ำตาลได้ไม่ดี สามารถสังเกตุอาการเตือนที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นได้ คือ หิวน้ำมาก, ดื่มน้ำบ่อย, ปัสสาวะบ่อยมาก โดยเฉพาะตอนกลางคืน, มีอาการอ่อนเพลีย,เหนื่อยง่าย, น้ำหนักลด, ตาพร่ามัว, จนผู้ป่วยเริ่มซึม กระทั่งหมดสติหรือบางรายอาจจะมีอาการชักกระตุก หากผู้ป่วยเบาหวานสังเกตว่ามีอาการเตือนของระดับน้ำตาลในเลือดสูง ก็สามารถปฏิบัติตัวให้ถูกต้อง ก่อนเกิดอาการช็อคได้ดังนี้ดื่มน้ำมาก เพราะเป็นการช่วยลดระดับน้ำตาลลง, ตรวจหาระดับน้ำตาลในเลือดหรือปัสสาวะหากพบว่าสูงให้เพิ่มยา,หรือพบแพทย์, ถ้ามีอาการชักกระตุกเฉพาะที่ หรือมีอาการซึม

Read More

เหตุผลที่ทำให้หลายคน หันมาเข้าฟิตเนสครบวงจร

aecdisaster/ November 26, 2019/ การดูแลสุขภาพ

เหตุผลที่ทำให้หลายคน หันมาเข้าฟิตเนสครบวงจร ฟิตเนสครบวงจรได้เข้ามามีบทบาทของผู้ที่ชื่นชอบการออกำลังกายในยุคสมัยนี้มากขิ้น เพราะสามารถกำหนดวันเวลาที่ต้องการใช้บริการได้ด้วยตนเอง ทั้งยังไม่ต้องตากแดดตากฝนอีกด้วย ซึ่งในประเทศไทยเอง ก็ฟิตเนสเซ็นเตอร์หลายเจ้าเปิดให้บริการกันมากมาย ที่ช่วยให้อำนวยความสะดวกในการออกำลังกายได้เป็นอย่างดี ซึ่งท้ายที่สุดแล้วก็อยู่ที่ความสะดวกของแต่ละคน ว่าอยู่ใกล้ที่ไหนก็ไปใช้บริการฟิตเนสเซ็นเตอร์ที่นั่น ทำไมต้องหันมาใช้บริการฟิตเนสครบวงจร 1.ฝีกกล้ามเนื้อ เพิ่มความต้านทานกับผลกระทบจากภายนอกได้ ส่งผลให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงยิ่งขึ้น 2.ช่วยให้ระบบการเผาพลาญดีพลังงานมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น 3.ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจมีสุขภาพแข็งแรง ส่งผลให้การสูบฉีดเลือดมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น 4.ช่วยให้ร่างกายมีกล้ามเนื้อทรงพลังมากขึ้น เนื่องจากการออกลังกายเป็นการเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อนั่นเอง 5.มีรูปร่างที่ดี กระชับได้สัดส่วน ส่งผลผให้มีบุคลิกดีขึ้นตามไปด้วย 6.ช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง แลดูสุขภาพดี 7.ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก 8.ช่วยบำบัดอาการซึมเศร้า ทำให้สุขภาพจิตดี ร่าเริง แจ่มใส เพราะการเข้าฟิตเนสครบวงจรได้พบเจอผู้คนมากมาย 9.ได้รับออกซิเจนมากขึ้น ทำให้ปอดมีสุขภาพดี 10.ฟิตเนสครบวงจรช่วยลดโรคร้ายได้ เนื่องจากลดไขมันเลว ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ ในร่างกายถูกกำจัดออกไป ฟิตเนสครบวงจรกับออกกำลังกายกลางแจ้งแบบไหนดีกว่า 1.ฟิตเนสครบวงจร – มีบรรดาเทรนเนอร์ฝีมือให้คำปรึกษาและให้คำแนะที่ดีมากมาย เป็นตัวช่วยที่ดีอย่างยิ่งกับผู้เริ่มต้นไม่มีความรู้ด้านการออกกำลังกาย ทั้งยังสามารถกำหนดเวลาในการออกกำลังกายได้ตามสะดวก โดยไม่ต้องวิตกกังวลเรื่องสภาพอากาศ แดดจะร้อนหรือฝนตก ก็ไม่เป็นอุปสรรคทั้งนั้น รวมถึงช่วยให้มีเป้าหมายที่แน่นอน และชัดเจน เช่น สามารถตั้งเวลา ที่เครื่องออกกำลังกายได้ 2.กลางแจ้ง – ไม่ต้องเสียค่าใช้บริการ ได้สูดอากาศอันบริสุทธิ์ ได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติ ซึ่งสามารถช่วยในเรื่องสภาพแวดล้อมในการออกกำลังกายได้ดี ส่วนข้อเสียคือ หากเกิดผลกระทบจากสภาพอากาศ ไม่ว่าฝนจะตก

Read More

ข้อควรรู้ ก่อนซื้อชุดตรวจ hiv มาใช้เอง

aecdisaster/ November 20, 2019/ ภัยใกล้ตัว

ข้อควรรู้ ก่อนซื้อชุดตรวจ hiv มาใช้เอง             สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. ประให้ทุกคนเข้าถึงการตรวจคัดกรองการติดเชื้อเอชไอวีได้ด้วยตน เพื่อเป็นการเพิ่มช่องทางให้กับประชาชน สำหรับตรวจคัดกรองโรคด้วยตนเอง แทนที่การเดินทางไปตรวจตามสถานพยาบาล ซึ่งการอนุญาติให้ประชาชนเข้าถึงชุดตรวจ hiv ได้ในครั้งนี้ นับเป็นอีกหนึ่งมาตรการที่เข้ามาช่วยยุติปัญหาเอดส์ในประเทศไทย โดย อ.ย ได้ออกประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่องชุดตรวจที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อเอชไอวี (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2562 และประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่องชุดตรวจที่เกี่ยวข้องกับการตรวจคัดกรองการติดเชื้อเอชไอวีด้วยตนเอง พ.ศ. 2562 ซึ่งถูกประกาศลงในราชกิจจานุเบกษา และมีผลบังคับทันที เมื่อวันที่ 9 เม.ย. 2562 ที่ผ่านมา อย่างไรก็ตาม การตรวจเชื้อเอชไอวีด้วยตนเองนั้น ก็มีข้อที่ควรทราบและข้อควรระวังอยู่ด้วย ข้อดีของการซื้อชุดตรวจ hiv มาใช้เอง การซื้อชุดตรวจ hiv มาใช้ตรวจด้วยตนเองนั้น ช่วยให้ผู้ที่มีความเสี่ยง สามารถตรวจหาเชื้อและทราบผลได้อย่างรวดเร็ว ไม่ต้องรอให้ตนเองมีอาการของโลก หรือพบการติดเชื้อในระยะที่การรักษาทำได้ลำบาก หากยิ่งเจอเชื้อเร็ง ก็ยิ่งรักษาได้ง่าย ทำให้ผู้ป่วยมี่คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ และสามารถใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับผู้คนในสังคมได้อย่างปกติสุข นอกจากนี้ ยังช่วยลดภาระของเข้าหน้าที่ ในกรณีที่มีผู้ป่วยบางไปบริจาคเลือด เพื่อหวังตรวจหาเชื้อเอชไอวี ทางอ้อมอีกด้วย ซึ่งการกระทำเช่นนี้ ถือว่าไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง การซื้อชุดตรวจ

Read More

สรรพคุณของชาอู่หลง ใช้ดื่มเป็นยาเบาหวานได้จริงหรือ

aecdisaster/ November 14, 2019/ การดูแลสุขภาพ

สรรพคุณของชาอู่หลง ใช้ดื่มเป็นยาเบาหวานได้จริงหรือ             คนจีนชื่นชอบการดื่มชาอู่หลงมาก ด้วยรสชาติผสมผสานกับกลิ่นหอมที่มีเอกลักษณ์ ซึ่งก็ไม่แปลกนั้น เพราะชาอู่หลงเดิมทีแล้ว มันมีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน ในจังหวัดฝูเจี้ยน (ฮกเกี้ยน) โดยภาษาจีนใช้ว่า “วูหลงฉา” ทั้งยังมีความเชื่อกันว่าสรรพคุณของชาอู่หลงช่วยรักษาและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้หลายชนิด เช่น ลดความอ้วน ใช้ดื่มเป็นยาเบาหวาน ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ และอาจช่วยพัฒนาการทำงานของสมองได้ สำหรับส่วนประกอบของชาอู่หลงนั้น ก็เต็มไปด้วยวิตามินและเกลือแร่หลากหลายชนิด ทั้งฟลูออไรด์ แมงกานีส โพแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียม ไนอาซิน และสารโพลีฟีนอลที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งทั้งหมดนี้ ล้วนเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และยังมีคาเฟอีน ที่เป็นสารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง หัวใจ และกล้ามเนื้ออีกด้วย ชาอู่หลง ใช้ดื่มเป็นยาเบาหวาน สำหรับผู้ป่วยเบาหวานประเภทที่ 2            ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 เกิดจากร่างกายมีภาวะดื้ออินซูลิน ปกติแล้วเวลารับประอาหาร ตับอ่อนคือตัวที่ทำหน้าที่ผลิตสารอินซูลิน เพื่อเปลี่ยนน้ำตาลจากอาหารที่ได้รับไปใช้เป็นพลังงาน ทว่าผู้ป่วยที่มีภาวะดื้ออินซูลิน จะทำให้อินซูลินควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดี จนส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ทำให้เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยภาวะอาการต่าง ๆ ผู้ป่วยจึงต้องมีใช้ยาเบาหวาน ร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ หรืออยู่ในเกณฑ์ที่ไม่เกิดอันตราย ซึ่งการดื่มชาอู่หลงเป็นยาเบาหวาน ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ผู้ป่วยหลายคนให้ความสนใจ เพราะมีผลวิจัยที่จัดออกมาแสดงให้เห็นว่าการดื่มชาอู่หลงมีส่วนช่วยในการรักษาเบาหวานได้จริง เนื่องจากชาอู่หลงประกอบไปด้วยสารอาหารสำคัญ

Read More

ลูกแหวะนม คุณแม่อย่าชะล่าใจ เพราะอาจเป็นลำไส้เล็กตีบ

aecdisaster/ October 31, 2019/ ภัยใกล้ตัว

ลูกแหวะนม คุณแม่อย่าชะล่าใจ เพราะอาจเป็นลำไส้เล็กตีบ             สำหรับคุณแม่ที่สังเกตเห็นลูกแหวะนม ให้ระลึกไว้เสมอว่าอาการแหวะนมที่เกิดขึ้น มันมีทั้งปกติและผิดปกติ โดยจะพบได้บ่อยในเด็กวัยแรกเกิด ถึง 4 เดือน เนื่องจากการทำงานของหูรูดกระเพาะอาหารของเด็ก ยังไม่สมบูรณ์หลังจากดูดนมจนอิ่มแล้ว จนส่งผลให้น้ำนมไหลย้อนขึ้นมาจากกระเพาะอาหารและแหวะออกทางปาก บางครั้งก็ไหลออกทางปากและจมูกได้ ซึ่งในเด็กบางรายก็มีอาการแหวะนมบ่อยครั้ง จนทำให้มีน้ำหนักตัวลดลงได้ โดยอาการแหวะนมบ่อย ๆ นั้นถือเป็นเรื่องผิดปกติ เพราะอาจเกิดจากโรคบางอย่างและส่งผลต่อการเจริญเติบโตของลูกได้เช่นกัน ดังนั้น คุณแม่จึงจำเป็นอย่างยิ่ง ที่ต้องมีความรู้เรื่องการแหวะนมติดตัวไว้ ดังนี้ 1.หลังดูดนมอิ่มทุกมื้อ ลูกแหวะนมเสมอ เกิดจากสาเหตุกล้ามเนื้อหูรูดกระเพาะหย่อนยาน วิธีการป้องกันและแก้ไขที่ถูกต้องคือ ให้คุณแม่ลองปรับปรุงการให้นมใหม่ดู โดยหลังจากดูนมเสร็จแล้ว อย่าเพิ่งให้ลูกนอนราบ ให้เปลี่ยนมาอุ้มลูกในท่าศีรษะลงเป็นเวลา 30 นาทีขึ้นไป เพื่อให้น้ำนมบางส่วนผ่านการย่อยไปก่อน เสร็จแล้วก็ปล่อยให้ลูกนอนลง หากพบว่าลูกแหวะนมอยู่ ให้เปลี่ยนมานอนในท่าศีรษะสูง โดยใช้ผ้าหมอน หรือผ้าขนหนูพับ 2-3 ทบ และให้หนุนตั่งแต่ไหล่ขึ้นไป เมื่อลูกหลับสนิทแล้วก็ค่อย ๆ หยิบผ้าออก หากอาการยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์ทันที เพื่อรับยาปรับกระเพาะอาหารให้มีการบีบตัวมากขึ้น ซึ่งจะช่วยส่งน้ำนมลงสู่ลำไส้เล็กได้ดี และอาการก็จะหายเป็นปลิดทิ้ง 2.ลูกแหวะนมและมีอาการเรอ หรือผายลมร่วมด้วย มีสาเหตุมาจากเวลาดูดนม ลูกได้กลืนลมเข้าไปด้วย จนทำให้ท้องอืด วิธีการป้องกันคือ ให้แม่ปรับปรุงนมลูกเป็นการด่วน หากแม่ให้ลูกกินนมจากขวดต้องตรวจสอบให้ดี

Read More

ผลไม้ชนิดใดบ้าง ที่สามารถทานเป็นยาเบาหวานได้

aecdisaster/ October 22, 2019/ ภัยใกล้ตัว

ผลไม้ชนิดใดบ้าง ที่สามารถทานเป็นยาเบาหวานได้             ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือใครก็ตามที่มีคนใกล้ตัวเป็นโรคนี้อยู่ ก็ต้องทราบดีว่าโรคเบาหวานต้องมีความระมัดระวังอย่างยิ่งในเรื่องอาหารการกิน เพราะหากปล่อยตามใจปากกินไม่เลือก จนทำให้มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ก็เป็นอันตรายอย่างร้ายแรงได้นั่นเอง แม้กระทั่งการรับประทานผลไม้ก็เช่นเดียวกัน ที่ผู้ป่วยมักรับประทานเป็นยาเบาหวาน เพราะด้วยคุณประโยชน์ของผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ ทว่าในความเป็นจริงแล้ว ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถกินผลไม้ได้ในบางชนิดเท่านั้น ถึงจะช่วยในการรักษาและบรรเทาอาการของโรคได้ ผลไม้ดังต่อไปนี้ ผู้ป่วยสามารถรับประทานเป็นยาเบาหวานได้ 1.แอปเปิ้ล, 2.ฝรั่ง, 3.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี 4.ส้ม, 5.กีวี่, 6.ลูกแพร์, 7.แครนเบอร์รี่, 8.เสาวรส, 9.ทับทิม, 10.เชอร์รี่, 11.ลูกพีช, 12.ส้มโอ, 13.กล้วย, 14.แก้วมังกร, 15.ฟักทอง, 16.ถั่วเปลือกแข็ง, เนื่องจากผลไม้ทั้งหมดนี้ จะประกอบไปด้วยเส้นใยอาหารและมีวิตามินอยู่ในปริมาณสูง ซึ่งเหมาะเป็นอย่างยิ่งกับผู้ป่วยเบาหวาน กินแล้วจะไม่เกิดผลเสียต่อร่างกายหากรับปริมาณที่พอเหมาะ นอกจากผลไม้ข้างต้นที่สามารถรับประทานเป็นยาเบาหวานได้แล้ว พืชผักบางชนิดก็มีสรรพคุณในการช่วยรักษาเบาหวานได้เช่นเดียวกัน โดยเฉพาะ “มะระ” ผักที่ขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์สารพัดและยังถูกนำมาใช้เป็นยารักษาอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ รวมถึงโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ด้วย เป็นเพราะว่ามะระสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้น้อยลงได้ จึงนิยมทานกันเป็นยาเบาหวานนั่นเอง ด้วยสาร 3 ชนิดที่มีอยู่ในมะระ อย่าง คาแรนติน (Charantin) ที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้น้อบได้ ส่วนอีก 2 ชนิดคือ สารไวซีน (Vicine)

Read More

วิธีเก็บรักษานมแม่มาบริจาค อาจมีความเสี่ยงเกิดอันตราย

aecdisaster/ October 17, 2019/ การดูแลสุขภาพ

วิธีเก็บรักษานมแม่มาบริจาค อาจมีความเสี่ยงเกิดอันตราย             รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข ระบุว่า วิธีเก็บรักษานมแม่ เพื่อนำมาบริจาคให้กับบรรดาคุณแม่ที่มีปริมาณน้ำนมไม่เพียงต่อการเลี้ยงลูกนั้น ถึงแม้เป็นไปด้วยความตั้งใจดี ทว่าการแจกจ่ายน้ำนมกันเองนั้น ก็ถือเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำและไม่ถูกต้องอย่างยิ่ง ทางด้าน รองอธิบดีกรมอนามัยและโฆษกกระทรวงสาธารณสุข ก็ได้ให้ข้อมูลว่า นมแม่ที่มาจากการบริจาคนั้น มีความจำเป็นสำหรับเด็กคลอดกำหนด หรือทารกน้ำหนักตัวน้อยผิดปกติ ไปจนถึงเด็กป่วย โดยเฉพาะเด็กกลุ่มที่ต้องได้รับการผ่าตัดเกี่ยวกับลำไส้ ซึ่งต้องเป็นนมแม่บริจาคที่ได้มาตรฐาน มีการผ่านกรรมวิธีตรวจและฆ่าเชื้อมาแล้ว ทั้งยังต้องมีระบบธนาคารน้ำนม (milk bank) ที่เป็นไปตามมาตรฐานทางการแพทย์และมีการกำกับ ควบคุมดูแลอย่างใกล้ชิด เช่นเดียวกับระบบด้านการแพทย์อื่น ๆ ดังนั้น วิธีเก็บรักษานมแม่ก่อนนำมาบริจาคคือ คุณแม่ต้องได้รับการซักประวัติและตรวจยืนยันทางห้องปฏิบัติการก่อน ว่าไม่มีการติดเชื้อ ไม่ใช้ยา และเครื่องดื่มแอกอฮอร์ เพื่อยืนยันให้เกิดความใจในน้ำนมที่นำมาบริจาค นอกจากนี้ นมที่ได้รับบริจาคมาต้องถูกตรวจสอบจากธนาคารน้ำนม และมีการตรวจคัดกรองเชื้อโรคชนิดต่าง ๆ วิธีเก็บรักษานมแม่นำมาบริจาค หากพบว่าทารกผู้รับเกิดเจ็บป่วย ผู้ให้ต้องได้รับโทษ เลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เผยว่า ณ ปัจจุบันนี้ มีธนาคารนมแม่อยู่ 2 แห่ง คือธนาคารนมแม่ศิริราช และธนาคารนมแม่รามาธิบดี ที่ดำเนินการภายใต้ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ ซึ่งมีการนำมาตรฐานของคลินิกนมแม่ในต่างประเทศมาใช้ เช่น สหรัฐอเมริกา อังกฤษ ออสเตรเลีย โดยมีการจัดทำหลักเกณฑ์และปรับปรุงให้มีความสอดคล้องกับบริบทของประเทศไทย ด้วยเหตุนี้

Read More