aecdisaster/ February 4, 2019/ การดูแลสุขภาพ

ดูแลผิวหน้าอย่างไรให้ห่างไกลสิว

การดูแลผิวหน้านั้นสำคัญไม่แพ้กับอวัยวะส่วนอื่นๆในร่างกาย เพราะใบหน้าเป็นอีกอย่างที่ช่วยส่งเสริมบุคลิกของเราให้ดูดี ถ้าหากปล่อยให้หน้ามีสิว ไม่รักษาหรือไม่ได้รับการดูแล จะทำให้คนอื่นมองว่าเราดูสกปรกและไม่ใส่ใจตัวเองได้ แต่ถ้าหากเราดูแลผิวหน้าเป็นอย่างดี ผู้พบเห็นก็จะรู้สึกว่าเราดูสะอาดสะอ้าน ดูแลตัวเองเป็น ดูเกลี้ยงเกลาสบายตา ยิ่งเป็นงานที่ต้องพบปะ พูดคุย หรือติดต่อกับบุคคลอื่น ก็ยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษ เราจึงนำวิธีดูแลผิวหน้าเบื้องต้นที่ควรปฏิบัติก่อนเลือกใช้สกินแคร์มาฝากกัน

อาบน้ำและทำความสะอาดส่วนรอบๆใบหน้าอยู่เสมอ

นอกจากการล้างหน้าให้สะอาดแล้ว ส่วนบริเวณรอบใบหน้าก็สำคัญเช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นผม ใบหู ลำคอ ก็ต้องทำความสะอาดเป็นประจำทุกวัน บางคนอาจมองว่าการสระผมนั้นไม่สำคัญอะไร สระวันเว้นวันก็ได้ แต่หารู้ไม่ว่า ขณะที่เราออกไปใช้ชีวิตข้างนอก เส้นผมของเราเจอฝุ่น มลพิษ และสิ่งสกปรก มาอย่างเต็มที่ ถ้าหากเราไม่สระผม เมื่อเรานอน สิ่งสกปรกเหล่านั้นจะติดอยู่บนหมอน เวลาเรานอนตะแคงโดยเอาหน้าข้างหนึ่งแนบกับหมอน สิ่งสกปรกต่างๆก็จะติดอยู่บนหน้าเราและทำให้เกิดสิวได้ ดังนั้น หูและคอที่มีเหงื่อหรือขี้ไคลก็อาจทำให้หมอนสกปรกได้เช่นกัน

หมั่นซักปลอกหมอนทุกสัปดาห์

อย่างที่บอกไปเมื่อครู่ว่าปลอกหมอนมักจะสะสมสิ่งสกปรกที่ทำให้ใบหน้าเราเกิดสิว การซักปลอกหมอนให้สะอาดจึงสำคัญไม่แพ้กัน ถ้าหากรอให้ปลอกหมอนดำเสียก่อนค่อยซัก สิวคงจะยกขบวนกันมาหลายเม็ดเลยทีเดียว หรือถ้าขยันก็อาจจะซักผ้าห่มพร้อมกันกับปลอกหมอนไปเลย เพราะนอกจากหมอนแล้ว ก็มีผ้าห่มนี่แหละที่สัมผัสใบหน้าเราบ่อยที่สุดตอนนอน

ดูแลหน้า 02

ไม่ควรเอามือจับหรือสัมผัสใบหน้าบ่อยเกินไป

ลองคิดดูเล่นๆว่าในวันหนึ่งมือเราจับอะไรมาบ้าง ยกตัวอย่างเช่น โทรศัพท์ เหรียญ ธนบัตร กลอนประตู หรือแม้กระทั่งคีย์บอร์ด ทุกอย่างล้วนเป็นวัตถุสะสมเชื้อโรคอันดับต้นๆที่เราต้องหยิบจับเป็นประจำทุกวัน ลองจินตนาการดูว่ามือเราจับสิ่งเหล่านั้นแล้วมาจับใบหน้า จะเกิดอะไรขึ้น นี่ก็เป็นอีกแหล่งที่มาของเชื้อโรคที่ทำให้หน้าเราเป็นสิวได้ง่าย ซึ่งอาจเป็นสิ่งใกล้ตัวที่เราไม่เคยนึกถึงมาก่อน

มาส์กหน้าอาทิตย์ละครั้ง

การมาส์กหน้ามีส่วนช่วยให้สิวลดลงได้หากทำอย่างต่อเนื่อง โดยเลือกมาส์กสูตรที่ช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง เนื่องจากรูขุมขนที่กว้างจะทำให้สิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันและเกิดสิวได้ง่าย ดังนั้น การที่รูขุมขนเล็กลงจึงทำให้สิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันได้น้อยลง ลดโอกาสการเกิดสิวได้ค่อนข้างดีเลยทีเดียว ทั้งยังทำให้ผิวหน้าเราชุ่มชื่น อิ่มน้ำ ดูสุขภาพดีอีกด้วย